Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 75,33g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Абрикосы, Кофе с Молоком, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Клубника, Куриные Грудки (Запеченые). Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Моцарелла, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик, Бахетле Торт Грецкий Орех. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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