Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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50,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 21,29g | Eiw: 61,95g | Kohlh: 171,26g.
Frühstück: 芋頭, 紫番薯, 濃縮咖啡. Mittagessen: 紫番薯, 芋頭, 小麥胚芽. Abendessen: 紫菜, 番茄, 洋蔥, 魔芋絲, 皮蛋, 白蘿蔔, 牡蠣, 蛤蜊/蜆, 蟶子, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 蜂蜜. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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