Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
|
57,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2256 kcal
|
Fett: 71,85g | Eiw: 158,00g | Kohlh: 254,75g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Масло, Haas Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Кинза, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Помидоры, Магнит Чеснок , Баклажан, Избенка Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Помидоры, Магнит Чеснок , ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Нектарин, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Ultimate Nutrition Омега 3, Мистраль Киноа Вареная, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Вкусвилл Сыр Мягкий с Голубой Плесенью "Блю Чиз", ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Alpro Миндальный Напиток , Манго. Mittagessen: Ppcofeee Наполеон Банановый , Ppcofeee Чизкейк Нью-Йорк без Сахара , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мясновъ Арахис Жареный Соленый, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Перекресток Банан, ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Семушка Кешью Жареный, Мясновъ Миндаль, Vasco Протеиновая Арахисовая Паста, Valio Молоко 1,5%, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Abendessen: Мистраль Киноа Вареная, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Lorado Кукуруза , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Чеснок , ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Fish House Креветки в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Вкусвилл Протеиновое Мороженое Мятная Тыква, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zolotuhina_u's Gewichtsverlauf
|