Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 51,09g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 104,63g.
Frühstück: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Хайнц Кетчуп Томатный, Яйцо Куриное, Гармония Сметана 20%, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Царь Макароны, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Олейна Подсолнечное Масло. Abendessen: Сметана 15%, Белый Хлеб, Свиные Фрикадельки, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Фундук. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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