Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
|
60,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 21,20g | Eiw: 70,95g | Kohlh: 191,54g.
Frühstück: Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Bonfesto Ricotta 50%, Чернослив, Курага, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Кефир 1%, Приготовленная Тыква, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Чернослив, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Желтая, Красные Вишни, Абрикосы. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
ninonnnkh's Gewichtsverlauf
|