Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 79,48g | Kohlh: 212,06g.
Frühstück: Борщ с Курицей. Mittagessen: Подлива, Гречневая Каша. Abendessen: Котлета Свиная, Савушкин Творог Зерненый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Snacks/Sonstiges: Вишневый Компот, Ржаной Хлеб, Савушкин Творог Зерненый, Нектарин, Roshen Конфета Galaretka, Стимул Мармелад, Сырники с Манкой, Банан. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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innusia24's Gewichtsverlauf
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