Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
|
80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 52,48g | Eiw: 32,56g | Kohlh: 198,86g.
Frühstück: Haferflocken Овсяные Хлопья. Mittagessen: Мягкая Салями, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Капустный Салат, Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мягкая Салями. Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад, Кофе, Milka Шоколад, Кофе. mehr...
|
|
2089 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Crosstrainer - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ingvarr EIV's Gewichtsverlauf
|