Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
|
59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 38,60g | Eiw: 75,13g | Kohlh: 201,30g.
Frühstück: Оксана Мёд, Класс Вареники с Вишней. Mittagessen: Vito Грано Житній Хліб, Охі ККШВС. Abendessen: Живой Хлеб Хлеб Дарунок, Славянка Руккола, Extra Virgin Olive Oil, АТБ Огурец, АТБ Помидор, АТБ Кабачок, Mullet. Snacks/Sonstiges: Red and White Currants, Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Охі Пряник, Славянка Руккола, АТБ Помидор, Premialle Фета, Сан Саныч Семечки Соленые, Almond Фундук Сушеный. mehr...
|
|
1975 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|