Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
|
78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 43,52g | Eiw: 42,69g | Kohlh: 169,82g.
Frühstück: Pişi. Mittagessen: Dondurma Külahı, Dondurma. Abendessen: Yoğurtlu Makarna, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Su, Lipton Bitki Çayı. mehr...
|
|
2500 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|