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После 3раз+кокос колада на ночь др
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 54,37g | Eiw: 41,06g | Kohlh: 54,78g.
Abendessen: Nutiva Кокосовое Масло, Ашан Персик Свежий, Сухие Смешанные Жареные Орехи, Nutiva Кокосовое Масло, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленные Грибы (с Жиром), С.Пудовъ Лук Жареный Резаный. Snacks/Sonstiges: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Natural Nutrition Коллаген. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Val906090's Gewichtsverlauf
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