Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 83,73g | Eiw: 58,69g | Kohlh: 22,10g.
Frühstück: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Queijo Minas Padrão, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo. Mittagessen: Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Copa Lombo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão de Abobrinha. Abendessen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido, Sementes de Linhaça, Menina Leite de Coco, Abacate. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Bicicleta - 1 Stunde, Musculação - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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iannearaujo1's Gewichtsverlauf
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