Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 72,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 40,30g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 105,14g.
Frühstück: Italac Leite em Pó Desnatado, Farelo de Aveia, Chá de Hibisco, Mamão. Mittagessen: Seara Bacon, Couve Manteiga Crua, Friboi Patinho Cru, Mandioquinha. Abendessen: Pão Francês sem Miolo, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Comevap Queijo Minas Frescal Light. Snacks/Sonstiges: Qualitá Granola Maçã com Canela, Da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|