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Lama gak input apapun disini, dan seminggu sakit alhamdulillah masih terkontrol. semangat untuk timbangan di kepala 5 🙈
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62,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 23,63g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 50,59g.
Frühstück: Nestle Bear Brand Milk, Indonesian Chicken Congee. Mittagessen: Nasi Putih, Sambal Matah, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tilapia (Fish). Abendessen: Nasi Putih, Indonesian Pomfret Fish. Snacks/Sonstiges: Dragon Fruits Buah Naga, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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firginiaa's Gewichtsverlauf
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