Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 29,32g | Eiw: 72,58g | Kohlh: 39,77g.
Frühstück: Café, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite Desnatado em Pó , Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Peito de Frango. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Ovo Frito sem Gordura, Café (Instantâneo), Itambé Leite em Pó Desnatado. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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godzillaZzZ's Gewichtsverlauf
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