|
Дожить до 35 лет и так и не научиться правильно питаться.... то жиры полетели, то белки упали, то на ночь помидоры, лимонный сок и уксус.... а теперь еще и холестерин в 2 раза превысила. . и это опять с недобором калорий....
Я когда-нибудь научусь?((((
|
119,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 53,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 63,01g | Eiw: 111,24g | Kohlh: 130,05g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Укроп, Яйцо Куриное, Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт, Зародыши Пшеницы. Abendessen: Сыр Тильзитер, Европром Икорный Соус с Ароматом Филадельфия , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький, Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красные Вишни, Квас. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
А чем плохи помидоры на ночь? А вообще это все дело привычки.)
06 Jul 20 vom Mitglied: LinaKims
|
Кто ж их знает... но говорят, что в них сахар)))
06 Jul 20 vom Mitglied: Дайночка
|
Ой, да много чего говорят. То есшь гречку, то гречку не ешь. То лучше творог 1%, то не вздумайте 1%, уж лучше 9 %.)))
Я лично никого не слушаю. Сколько людей столько и мнений.
06 Jul 20 vom Mitglied: LinaKims
|
Нужно переходить на интуетивное питание)))) что хочется, то и кушаешь.... в разумных пределах, конечно же)))))
06 Jul 20 vom Mitglied: Дайночка
|
Дайночка, я так и худею. Уже 7,7 скинула. Ем что хочу и когда.
07 Jul 20 vom Mitglied: LinaKims
|
милая!вы очень молодец!😅
уже приотлично что вам не наплевать на здоровье!
надо конечно с детства...
мне вот 13и до 12было вообще покакать на здоровье!Я В УЖАСЕ!ВСЕ!БОЛЬШЕ НЕ БУДУ ПРЕНЕБРЕГАТЬ ЗДОРОВЬЕМ!МНЕ ОЧЕНЬ СТЫДНО,ЗА СВОЙ ПРОШЛЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ НАЧАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
НЕ БЕСПОКОЙТЕСЬ!ГДАВНОЕ ЧТО ВЫ ,,ВсТаЛи На ПуТь ИсТиНнЫй,,🤣
07 Jul 20 vom Mitglied: O'zara
|
Как раз собиралась помидорки на ужин поесть 😂
07 Jul 20 vom Mitglied: sky.epica
|
Открыт набор в группу коллективного похудения: 😍
💬 Стоимость участия бесплатно руб.,
В ГРУППЕ ВАС ЖДЕТ: 💕💕🌶
✏ План питания на каждый день;🌶🌶🌶🌶
✏ Рецепт приготовления каждого блюда; 🌶🌶🌶🌶
✏ Ежедневные отчеты (написание отчета занимает не более 7 мин. 🌶🌶🌶Вашего времени, но это очень дисциплинирует);🌶🌶🌶
✏ Групповая поддержка (благодаря тому, что в группе Вы не одни, Вас ежедневно будет окружать сверхмощная поддержка худеющих вместе с Вами); 🌶🌶🌶🌶🌶🌶
✏ Контроль и мотивация (Все написанные Вами отчеты будут проверятся наставником🌶🌶🌶, вы будете получать мотивационные посты и задания). 🌶🌶
Заинтересовало пиши в ватсап 89833531752 Елена
07 Jul 20 vom Mitglied: hvojnaaelena
|
А что плохого в помидорах на ночь?
08 Jul 20 vom Mitglied: margo@ritka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Дайночка's Gewichtsverlauf
|