Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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95,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 63,81g | Eiw: 61,37g | Kohlh: 295,31g.
Frühstück: Buah Pir, Tahu Bacem, Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Bacem, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Richeese Bisvit Selimut, Pisang, Pisang, Tricks Baked Crisps, Kerupuk Makanan Ringan, Richeese Richeese Roll's, Ultra Milk Susu UHT, Richeese Bisvit Selimut. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RizkiPr_'s Gewichtsverlauf
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