Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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64 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 19,58g | Eiw: 55,47g | Kohlh: 123,63g.
Frühstück: 구운계란, 참외, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 홈메이드 요거트. Mittagessen: 아이스 아메리카노, 바디나인 바디나인 백숙맛 닭가슴살, 붉은 양파, 토마토, 오이 (껍질 포함), 양상추. Abendessen: 덴마크 덴마크 클래식 우유, 다노샵 팥선식, 아임웰 직화로 구운 그릴드 단호박. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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