Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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64 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 27,36g | Eiw: 38,73g | Kohlh: 106,92g.
Frühstück: Hawaiian Style Fish, Tofu and Vegetables Tempura (Mixture), Greenfields Low Fat Milk. Mittagessen: Baked Potato Stuffed with Chicken, Broccoli and Cheese (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Adem Sari Ching Ku (320ml), Max Tea Teh Tarik. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Baden - 1 Stunde, Putzen - 34 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dvdevidv's Gewichtsverlauf
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