Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 78,36g | Eiw: 116,40g | Kohlh: 121,02g.
Frühstück: Гармония Сметана 20%, Кекс с Изолятом и Бананом 05.07, Сырники. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Гост Пломбир, Окей Сочник с Творогом, Летний День Молоко 3,2%, Мералад Урбеч из Тыквенных Семечек, Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь. Abendessen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 15%, ВкусВилл Изюм Черный, Простоквашино Творог 5%. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Pilates - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gentle lioness's Gewichtsverlauf
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