Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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95,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 99,79g | Kohlh: 126,93g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Чумак Макароны Завитки, Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Творогом. Mittagessen: Сметанный Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Борщ Украинский. Abendessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Персики, Повна Чаша Повидло Абрикосовое, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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arnauto4ka1's Gewichtsverlauf
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