Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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51,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 56,70g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 106,51g.
Frühstück: Honey , Almonds , Frisian Flag Full Cream Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Peanuts, Fried Chicken No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Abendessen: Peanuts, Fried Chicken No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fried Tofu, Diamond Low Fat Milk, Nescafe Classic. mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jacqueline Kezia's Gewichtsverlauf
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