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昼間の体重61.7。
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 61,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 25,05g | Eiw: 44,19g | Kohlh: 115,25g.
Frühstück: ブルボン ふんわりバーム ミルクチョコ, セブンイレブン ひねり揚, ヤクルト ヤクルト400ダブル, 富士薬品 青汁. Mittagessen: セブンイレブン ひねり揚, 伊藤園 熟トマト. Abendessen: グラタン, ほたて貝柱, かつおのたたき, サントリー ハイボール, アサヒビール スーパードライ (500ml). mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Zumba - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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NOIR1111's Gewichtsverlauf
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