Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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93 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 107,70g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Красные Вишни, Малина. Mittagessen: Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Рисовая Лапша (Вареная), Наша Ряба Сердце Куриное. Abendessen: Окрошка с Курицей. Snacks/Sonstiges: Окрошка с Курицей, Сывороточный Протеин. mehr...
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3740 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Pilates - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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AlionaYacuba's Gewichtsverlauf
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