|
После ужина в 17.30 +коллаген+кокос молоко в 20.20
|
56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 105,84g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 105,85g.
Mittagessen: Сухие Смешанные Жареные Орехи, Hortex Клубника Замороженная, Эвалар Коллаген Морской, Манго, Midori Кокосовое Молоко 18%. Abendessen: Santa Maria Кукурузные Чипсы Соленые, Сушеное Манго, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленные Грибы (с Жиром), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Nutiva Кокосовое Масло, Ашан Персик Свежий. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Маракуйя, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Яйцо-Пашот, Помело. mehr...
|
|
1732 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Val906090's Gewichtsverlauf
|