Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3380 kcal
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Fett: 78,99g | Eiw: 119,72g | Kohlh: 566,09g.
Frühstück: Naranjas, Té Endulzados con Azúcar, Nestlé Manjar, Panqueques sin Relleno. Mittagessen: Lechuga, Porotos con Tallarines. Abendessen: Miel, Watt's Dulce de Membrillo, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Porotos con Tallarines. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition Iso100 Hydrolized, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Andina Néctar Piña, Kiwi, Lider Atún Lomitos en Aceite, Vivo Galletas de Salvado. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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