Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2406 kcal
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Fett: 57,92g | Eiw: 230,39g | Kohlh: 233,10g.
Frühstück: Lidl Skyrella, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Lätta Margarine. Mittagessen: Banane, Aldi Haferflocken, ZEC+ Whey Isolat - Stracciatella, Milch 1,5%. Abendessen: Gekochtes Ei, Milfina Kräuterbutter, Gut & Günstig Magerquark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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FaToTheBian's Gewichtsverlauf
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