Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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51,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 37,93g | Eiw: 66,20g | Kohlh: 83,21g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Красная Цена Молоко 3,2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Окей Персик Парагуа Инжирный. Mittagessen: Lipton Чай, 5 Морей Горбуша Натуральная , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Global Village Хрен Столовый. Abendessen: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Оладьи кабачковые, Красная Цена Хрен Столовый. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Окей Персик Парагуа Инжирный. mehr...
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1401 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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