Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 86,32g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 163,70g.
Frühstück: Какао-Порошок (Несладкий), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Ого Отруби Ржаные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнит Банан, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, МКС Творог 5%. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Сметанин Сливки 10%, Жареное Яйцо, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо. Abendessen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Snacks/Sonstiges: Сало, Макароны Отварные. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
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