Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
|
48,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 73,43g | Eiw: 98,50g | Kohlh: 111,52g.
Frühstück: Mixbar Арахис Жареный Солёный, Mlekara Sabac Каймак 70%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Mittagessen: Морковь, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Абрикос, Магнит Яблоко. Abendessen: Северодвинск-Молоко Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Семушка Тыквенные Семечки, Mlekara Sabac Каймак 70%, Пятерочка Банан, Лента Клубника Замороженная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белозорие Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кабачок, Шампиньоны, Помидоры, Оливковое Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofiya.pletneva's Gewichtsverlauf
|