Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 65,83g | Eiw: 63,40g | Kohlh: 160,47g.
Frühstück: Cireng, Apel Fuji, Martabak Telur. Mittagessen: Mama Suka Sup Krim Ayam, ABC Saus Sambal , Sosis Ayam, Tahu, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Dancow Fortigro Vanilla, Rose Brand Tepung Beras, Mister Potato Ubi Ungu. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Alfamart Stik Keju. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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