Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
|
88,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 54,73g | Eiw: 113,50g | Kohlh: 141,07g.
Frühstück: Мёд, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, 4Life Органические Овсяные Хлопья. Mittagessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Mutti Кетчуп, Морковь на Пару, Авокадо Авокадо, California Gold Nutrition Омега-3, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Вкусвилл Мороженое Протеиновое «Мятная Тыква», Черешня. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
Iceenia's Gewichtsverlauf
|