Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 48,77g | Eiw: 129,18g | Kohlh: 93,37g.
Frühstück: Gut & Günstig Edel Salami , Frischkäse Light, Gurke (mit Schale), Büsch Bio Reines Roggen . Mittagessen: Erdbeeren, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett. Abendessen: Milram Frühlingsquark Activ, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Hähnchenbrust. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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F.Praska's Gewichtsverlauf
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