Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 40,12g | Eiw: 132,00g | Kohlh: 259,04g.
Frühstück: Cerezas Dulces, Plátano, Mercadona Copos de Avena . Mittagessen: Tomates, Pimiento Rojo, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Papa Cocida, Sandía. Abendessen: Ternera, Hacendado Spaguetti. Snacks/Sonstiges: MyProtein Impact Whey Protein. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ESTHERCF's Gewichtsverlauf
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