Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2013
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114,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 68,75g | Eiw: 104,01g | Kohlh: 171,44g.
Mittagessen: Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Abendessen: Beef Frankfurter or Hot Dog, Steak, Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Ranch & Bacon, McDonald's Southwest Salad Dressing, McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Yellow Rice. mehr...
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3205 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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