Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
|
60,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 39,96g | Eiw: 69,88g | Kohlh: 127,78g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 2,5%, Магнит Ядра Кешью Жареные, Магнит Персик, Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Магнит Авокадо, Гарнец Рисовая Мука, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Помидоры, Яйцо. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Магнит Ядра Кешью Жареные, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vladlena83's Gewichtsverlauf
|