Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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48,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 130,55g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 50,55g.
Frühstück: 방탄커피. Mittagessen: 코스트코 콜비잭치즈, CU 호유란, 아보카도, 에쉬레 에쉬레가염버터, 맛있닭 닭가슴살스테이크. Abendessen: 아보카도, 라스카스 크림치즈 스프레드, 마늘, 이즈니 가염버터, 연어. Snacks/Sonstiges: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 체리, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jinichoi's Gewichtsverlauf
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