Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 52,81g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 206,24g.
Frühstück: Café, Homus, Bauducco Torrada Integral Novo Formato. Mittagessen: Pêra Portuguesa, Farofa simples, Ovo de Codorna, Couve Refogada, Quero Ervilha e Milho, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Tirolez Queijo Coalho. Abendessen: Pão Francês, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Mel, Santa Helena Paçoca, Leite de Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Zirkeltraining - 18 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Oigabissima's Gewichtsverlauf
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