Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 30,66g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 106,48g.
Frühstück: Singkong Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kue Putu Ayu. Mittagessen: Ikan Lele Panggang, Sambal Goreng, Ikan Lele Panggang, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Mentimun (Kupas). Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Pisang, Pisang. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Yoga beginer - 10 Minuten, Workout daily - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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thewepe's Gewichtsverlauf
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