Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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94 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 73,79g | Eiw: 177,02g | Kohlh: 335,70g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ежики, Нектарины, Борщ Холодный, Банан, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Витамин Броколли Капуста Отборная. mehr...
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3598 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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shtora007's Gewichtsverlauf
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