fernando.rodriguesdias's Notizen, 07 Jul 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020

58,4 kg Bisher verloren: 11,1 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Juli 2020:

1285 kcal

Fett: 69,36g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 94,71g. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Veneza Queijo Minas (Padrão), Queijo Cheddar ou Americano (sem Gordura, Pasteurizado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, WS Naturais Granola com Coco, Veneza Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, Kiwi. mehr...

1557 kcal

Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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Kommentare

👏👏👏👏👏

07 Jul 20 vom Mitglied: Auspiciosa

Muito obrigado

07 Jul 20 vom Mitglied: fernando.rodriguesdias

sonhando com minha primeira perda..

07 Jul 20 vom Mitglied: Monica2929

Está treinando Fernando? Ou só na alimentação de março até agora?

07 Jul 20 vom Mitglied: ROSA 1996

Orgulho!! Parabéns!!

07 Jul 20 vom Mitglied: XoôGordura

Alimentação, e pedalo em bike ergométrica

08 Jul 20 vom Mitglied: fernando.rodriguesdias

Parabéns pelo esforço e pela conquista 👏👏.

08 Jul 20 vom Mitglied: ROSA 1996

Pessoal semana que vem vou em um nutricionista esportivo

08 Jul 20 vom Mitglied: fernando.rodriguesdias

👍

09 Jul 20 vom Mitglied: Eva Brigitte

parabéns 🙌

09 Jul 20 vom Mitglied: janairagoll

Gratidão

10 Jul 20 vom Mitglied: fernando.rodriguesdias


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