Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 171,25g.
Frühstück: Manzana Roja, Instacrem Crema No Lactea, Café. Mittagessen: Aguacate, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Asado. Abendessen: Colcafé Coffee Crem, Café Instantáneo , la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Fit Graan Cereal de Avena con Canela, Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Wakeup Mantequilla de Maní, Palomitas de Maíz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mafe41931's Gewichtsverlauf
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