Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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524 kcal
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Fett: 24,52g | Eiw: 36,56g | Kohlh: 42,27g.
Frühstück: Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Polenghi Polenguinho Light, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose . Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Repolho, Abobrinha Refogada, Abóbora, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo de Codorna. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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godzillaZzZ's Gewichtsverlauf
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