Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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48,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 21,06g | Eiw: 63,28g | Kohlh: 139,15g.
Frühstück: Mixed Nuts, Blueberries , 維他 (Vita) 高鈣脫脂牛奶, Weetabix Weetabix Banana Flavour. Mittagessen: Mushrooms , Cooked Spinach (from Fresh), Baked or Broiled Salmon, Sweet Potato . Abendessen: Orange, Beef Barley Soup, Oyster Mushroom , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, 鴻福大佛公 五香素鴨. mehr...
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1258 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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christypig's Gewichtsverlauf
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