Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 25,75g | Eiw: 91,50g | Kohlh: 128,16g.
Frühstück: Coffee, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Mittagessen: Alfamart Daun Pepaya, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , White Rice, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) . Abendessen: Sesame Oil , Soy Sauce, Mitratani Edamame Deluxe Original, Roe (Fish) (Mixed Species), Wakame Seaweed , Cedea Crab Stick, Salmon, White Rice. Snacks/Sonstiges: Kalbe Hydro Coco, Sunpride Banana. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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zalesca's Gewichtsverlauf
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