Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 174,51g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 44,80g.
Frühstück: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누 다크로스트 미니. Mittagessen: 들기름, 삼겹살, 김치, 팽이버섯, 가지, 루어팍 가염버터, 애호박. Abendessen: 감자볶음, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 오뚜기 굴림만두 고기, 쿡네이처 한우사골농축액, 살짝 삶은 계란. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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