Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 52,95g | Eiw: 57,11g | Kohlh: 89,67g.
Frühstück: 體院核桃蛋糕, 炒菠菜, 火雞胸肉, 煎雞蛋（不加油）. Mittagessen: 鈣思寶 杏仁奶, 藍莓, 番茄, 佳之選 涼粉, 泰式烤春雞, 體院菜心. Abendessen: 冷凍藍莓（無糖）, 蘋果, 聖女果, 烚蛋, 牛油果. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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