Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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56,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 62,13g | Kohlh: 63,11g.
Frühstück: 양파, 토마토, 당근, 계란후라이. Abendessen: 팽이버섯, 치마살. Snacks/Sonstiges: 동원 동원참치, 햇반 햇반 (210g). mehr...
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403 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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