Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 84,91g | Kohlh: 180,57g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Sasa Santan Kelapa, Nasi Putih, Tempeh (Cooked) , Chicken Thigh. Mittagessen: Winged Beans (Immature Seeds, Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Toasted Whole Wheat Bread, Chicken Breast. mehr...
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Zunahme von 3,6 kg pro Woche
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Haydin Faizin's Gewichtsverlauf
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