Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 83,14g | Kohlh: 132,97g.
Frühstück: Kerang Kukus atau Rebus, Putih Telur Matang, Pisang, Pisang. Mittagessen: Udang Kukus atau Rebus, Saori Saus Tiram, Jagung Rebus, Garam Laut, Bawang Putih Dimasak , Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Bawang Merah. Abendessen: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Gemblong. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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thewepe's Gewichtsverlauf
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