Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 56,45g | Eiw: 104,21g | Kohlh: 184,32g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Haşlanmış Nohut, Beyaz Ekmek. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ayguner team's Gewichtsverlauf
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